La Familia Cool

Siempre que AbiCool ve dibujos animados trato de que sean apropiados para su edad y además que tengan un contenido educativo; debo confirmar que está aprendiendo algo positivo que la ayude en su desarrollo.

En honor a la verdad, como somos nuevas en estos menesteres, son pocos los programas que permito que ella vea. Esto no quiere decir que no haya más variedad de oferta, pero no creo que todavía yo conozca toda la oferta de programación que hay disponible. Y como es bastante chica, creo que tenemos tiempo de sobra para ir aprendiendo.

Nunca antes había tenido la oportunidad de ver a Jorge el Curioso. Sin embargo, hace unos meses me enteré de un primito de AbiCool que es mayor que ella y es fanático del monito curioso. Me llamó la atención porque el papá buscaba en la tienda algún DVD de él ya que al niño le fascina.

Eso llamó mi atención pero no fue hasta cuando recibí el paquete con el DVD del capítulo especial para el día de las madres de Jorge el Curioso que tuve la oportunidad e apreciar a este personaje tan divertido y popular.

Les cuento que el episodio se llama Sorpresa del Día de la Madre (“Mother’s Day Surprise”) y nos presenta como Jorge ayuda a su amiguito Marcos a preparar una sorpresa para su mamá y así celebrar este día. El episodio enseña sobre la cultura hispana a través de una celebración tan importante.

AbiCool se divirtió mucho, pude observar cómo ella respondía a lo que iba sucediendo y lo que la hizo reír, repetir e imitar. Para mí fue una buena experiencia como mamá porque conocí estos dibujos animados que son bastante educativos y apropiados para la edad de mi niña y me encantó la idea de que le dediquen un espacio para mostrar nuestra cultura latina.

También en el paquete que recibí venían dos libros y de inmediato le leí el que cuenta la historia de cuando Jorge el Curioso fue al estadio a ver un partido de béisbol. Como dominicana, es importante para mí ver un deporte como ese en el que los jugadores de mi país sobresalen en una historia que mi hija pueda leer.

Les invito a que no se pierdan el episodio del Día de la Madre de Jorge el Curioso Sorpresa del Día de la Madre (“Mother’s Day Surprise”), que será transmitido por PBS el próximo viernes 6 de mayo. Recuerden que deben verificar su programación local para saber a qué hora será transmitido este episodio tan especial.

Aclaración sobre divulgación: No recibí ninguna compensación monetaria por probar el producto antes mencionado y realizar esta reseña. Por correo me enviaron un paquete con uno o más de los productos mencionados para fines de probar y realizar la reseña. Dicho(s) producto(s) no será(n) devueltos. La publicación de esta reseña me hace elegible para participar en la rifa para ganar un iPad2. Las opiniones expresadas anteriormente son de mi autoría y no fueron editadas por terceros. Yo sólo recomiendo productos o servicios en los que creo y que considero apropiados para niños y familias. Estoy haciendo esta aclaración conforme al artículo 16 CFR, parte 255 “Guía Sobre el Uso de Promociones y Testimonios en Publicidad” de la Comisión de Intercambio Federal.

Hace un par de semanas hablaba de lo diferente que ha sido este embarazo en todos los sentidos. En honor a la verdad no sólo el embarazo es distinto, sino que las circunstancias de vida actuales son totalmente diferentes a las que tenía cuando estuve embarazada de AbiCool.

Una gran diferencia es que en ese entonces tenía un empleo a tiempo completo y trabajé hasta pocos días antes del parto. Recuerdo que en esa época tenía más energías y estaba más en forma. No me refiero al peso, sino a que al estar más activa pues tenía mucha más fuerza y menos “achaques”.

Para darle seguimiento al plan de hace dos semanas, he ido poniendo a prueba pequeños cambios y cosas que pueden ayudar a aquellas madres que, como yo, trabajan desde casa mientras atienden a sus pequeños y están embarazadas nuevamente (no importa si es el segundo o tercer bebé).

Lo principal que he sentido es mucho cansancio, insomnio por las noches y sueño durante el día. En vista de todo eso decidí implementar ciertos cambios a ver si me ayudan a llevar un equilibrio entre las exigencias físicas de mi embarazo y las necesidades de mi hija.

Hasta ahora he logrado hacer tres cambios que me han servido mucho y quiero compartirlos con ustedes.

a) Cuando AbiCool se despierta muy temprano en la mañana y siento que todavía estoy muy cansada, la saco a la sala a jugar y me acuesto en el mueble. Aunque la estoy vigilando y no totalmente dormida, descansar una hora más me hace sentir renovada y más lista para enfrentar el día.

b) Como ya tengo 24 semanas y la panza aumenta más rápidamente siento más molestias en la espalda y la cadera cuando cargo a AbiCool. Lo que he implementado es que cuando ella me pide que la cargue, me siento con ella en mis piernas y así no poner ese peso a mi espalda. En los casos que tengo que cambiarle el pañal, la llamo a la habitación y sólo tengo que cargarla cuando estamos frente a la mesa cambiadora, en vez de cargarla y caminar con ella desde la sala hasta el cuarto.

c) Tomar descansos cada cierto tiempo. Una de las cosas que me hace sentir más cansada es cuando estoy mucho tiempo parada en la cocina. Generalmente uno trata de finalizar más cosas y extiende el tiempo de pie sin darse cuenta. Cocino y pienso, déjame lavar los platos. Luego pienso déjame hacer un jugo para más tarde y poco a poco voy sumando las tareas y cuando vengo a ver ya pasaron 4 ó 5 horas y entonces me siento exhausta.

Aunque son cosas simples he visto la mejoría en mi estado de ánimo y mi energía al implementar estos pequeños cambios. Las demandas de las madres que trabajamos en casa son interminables y es por eso que necesitamos distintas soluciones para poder manejar todo de manera inteligente y cuidarnos al mismo tiempo. Especialmente cuando hay otro bebé en camino. Según avancen las semanas, les contaré de mis progresos y/o los nuevos retos que se me presenten.  ¡Hasta la próxima!

“Nosotros no heredamos la tierra de nuestros ancestros, la tomamos prestada de nuestros hijos”.

La frase anterior me encantó desde la primera vez que la escuché. Es un proverbio de los indígenas nativos de norteamérica [Native American] que escuché en boca de Maya Angelou en una entrevista que le hicieron. Y es con esa frase que quiero iniciar esta publicación.

Hoy que se celebra el Día de la Tierra no puedo evitar preguntarme si la cantidad de información y programas de concientización sobre el medio ambiente que hay disponibles en verdad están haciendo una diferencia. No se confundan, creo que el trabajo que se hace para que creemos conciencia es muy importante, pero mi inquietud está más orientada a si de verdad estamos escuchando.

Es muy lindo unirse a las causas, escribir mensajes relativos al día en las redes sociales y estar in con lo que el día celebra. Pero, ¿cuántos de nosotros estamos de verdad haciendo algo para detener el deterioro de la tierra? ¿somos de verdad conscientes de que nuestros hijos van a crecer en un planeta en muy mal estado?

Y de esas preguntas anteriores salté a la más obvia y honesta que podría hacer: ¿qué cosas estoy haciendo yo para evitar más daño a nuestro entorno? Comencé a analizar en mi comportamiento diario, no en cosas extraordinarias, sino en lo que hago sin pensar con respecto al agua, la energía eléctrica, la basura, etc.

Hice una lista de las cosas que hago que favorecen al medio ambiente y así noté que hay muchas cosas que no estoy haciendo y que debo comenzar a hacer para cuidar el planeta de mis hijos.

10 cosas que hago que favorecen al medio ambiente

1) Todas las bombillas de mi casa son de bajo consumo y sólo enciendo la bombilla de la habitación en la que me encuentre.

2) Cuando lavo los platos, pongo agua en dos baldes en vez de hacerlo con la llave abierta.

3) Sólo tenemos un automóvil, que PapiCool usa para ir a trabajar y yo uso transporte público.

4) Afortunadamente vivo en un edificio en el que se recicla, así que reciclamos todo. Separamos los plásticos, vidrio, papel y cartón.

5) Nunca tiro aceite usado por el drenaje de mi fregadero.
Siempre lo echo en un galón y luego lo pongo en el área de reciclaje.

6) No fumamos.

7) No tiramos basura en la calle.

8- Siempre reutilizamos las bolsas plásticas y de papel. Todas las bolsas plásticas que recibimos las usamos para tirar basura, volver de compras o guardar cosas.

9) Las bolsas de regalo que recibimos las guardamos y las utilizamos.

10) Los envases plásticos y de vidrio siempre los reutilizo para otras cosas después de su uso inicial.

Como un homenaje a ellos, a mis hijos, estoy determinada a hacer crecer esta lista y que el año que viene se haya duplicado o mucho más. Reflexionemos sobre nuestro comportamiento hacia el medio ambiente en nuestro diario vivir y con pequeños cambios podemos hacer la diferencia. ¡Feliz Día de la Tierra!

La semana pasada leí un post muy interesante en la página de Latina Con Estilo Elocuente y es hasta ahora cuando puedo hacerme eco de esta iniciativa que me parece genial. La campaña “mi blog sin emisiones de carbono” tiene una propuesta que no podía rechazar: sólo debo escribir un post en el que hable sobre la campaña y ellos sembrarán un árbol por mí. Así de fácil.

Yo soy lo que llaman un animal de ciudad. A pesar de que soy nativa de una ciudad pequeña, Santo Domingo, República Dominicana, mi espíritu citadino siempre ha sido fuerte. Sin embargo, vivir en una gran urbe como es Nueva York me ha cultivado la nostalgia por lo verde.

Y es que el peso urbano que imponen cuidades como está al medio ambiente, en las que las plantas y árboles son escasos y son parte de la decoración arquitectónica, en vez de ser al contrario, hacen que uno sienta la falta de estar en contacto con la naturaleza. Además, la conciencia de que cada vez más se está urbanizando y talando árboles para que más personas vivan en áreas urbanas en vez de rurales están afectando nuestro planeta grandemente.

Muchas veces me pregunto si en realidad se están haciendo más cosas para proteger el planeta ahora que vivimos en la era de la información, donde se supone que estamos más conscientes de los daños que se han ocasionado al planeta todos estos años de abuso. Y muchas veces me siento impotente, como que es muy poco lo que uno puede hacer.

Esta iniciativa me hizo sentir como que sí puedo cooperar y aportar un granito de arena para ayudar a contrarrestar tanto daño y tantas emisiones dañinas que son expulsadas al aire cada día.

Te invito a que te animes a participar, sólo tienes que dar tres pasos simples para ayudar a que esta campaña se extienda:

1. Escribe un post en tu blog hablando sobre esta iniciativa y agrega tu botón favorito de los que tienen disponibles en la página.
2. Envía un email con un enlace a tu post a: CO2-neutral@kaufda.de
3. Ellos plantarán un árbol a nombre de tu blog en Plumas

Ellos plantan un árbol por cada dominio. Sólo tienes que copiar el código html y pegarlo tal cual en tu blog. Asegúrate de que el botón funciona correctamente. Recuerda que no debes cambiar el código html. Para leer más y buscar el botón, sólo tienes que hacer clic en el botón que aparece abajo.

A pesar de que me tardé más de una semana luego de leer acerca de la iniciativa, me parece que hoy es un día ideal para sembrar un árbol a favor del planeta. La naturaleza nos está regalando un hermoso día en Nueva York. Esta es mi forma de dar las gracias.

Recuerda:    Un blog = Un árbol